長期喝白糖水和飲料對健康有何影響？
2025-02-04 09:14
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從我小的時候，我媽就喜歡在天熱的時候用很大的杯子晾一大杯白糖水，等我放學回來喝，那時我挺喜歡喝的，可是現在隨著年齡的增長，總喜歡喝各種各樣的飲料了，就不太想喝白糖水了，可是我媽不同意，每天非逼著我喝。
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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長期喝白糖水和飲料可能會帶來多種健康問題，如肥胖、血糖波動、齲齒、影響食欲、加重腸胃負擔等。 1.肥胖：白糖水和飲料通常含有大量糖分，攝入過多會導致能量過剩，轉化為脂肪堆積，增加肥胖風險。 2.血糖波動：過多的糖分容易引起血糖快速升高，長期如此可能影響胰島素的正常功能，增加患糖尿病的幾率。 3.齲齒：口腔中的細菌會利用糖分產生酸性物質，侵蝕牙齒，導致齲齒的發生。 4.影響食欲：飲料中的糖分和添加劑可能會影響味覺敏感度，使人食欲下降，影響正常飲食攝入。 5.加重腸胃負擔：大量液體和糖分進入腸胃，可能導致消化功能紊亂，引起腹脹、腹瀉等不適。 總之，為了保持身體健康，應減少白糖水和飲料的攝入，多喝白開水，養成良好的飲食習慣。
2025-02-04 22:55
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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這個不能解酒,但是也沒有害,
2016-02-25 21:50
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