塑兒增高鞋聲稱能幫助增高，但實際上其效果有限。影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母的身高在很大程度上決定了子女的身高潛力。 2.營養：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質是骨骼生長的基礎。如牛奶、雞蛋、魚肉富含優質蛋白和鈣。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠有助于身高增長。 4.運動：適當的運動，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響身高發育。 綜上所述，單純依靠塑兒增高鞋來實現顯著增高是不太現實的。要想促進身高增長，應綜合考慮多種因素，保持良好的生活習慣。如果對身高有疑慮，建議及時就醫，進行相關檢查和評估。

您好：增高鞋只是把人的腳根墊高了,并非真的促使人體長高了.因為人的長高是人的骨骼自然增殖的過程,外界的任何刺激都無法改變的.特別是人的生長發育是在25歲之前的事,超過這個年齡就定型了.據了解,現在中國還沒有一種藥物或保健品被批準為增高產品,一般都是促進生長發育,但也不是對每個人都有效的,促進發育并不代表能增高,醫學上說,要增高就要有怛心：一要按時吃飯,睡覺,2要按時段練身體（一定要堅持體育段練,最佳的體育活動是打藍球）,3要營養搭配合理.瑜珈是一種清心靜氣的活動,對現在的職業女性特別有效,但是說到增高效果應該是某個個例吧,因為你做到了瑜珈的最高境界,身心自然就好,心情好了,味口也好了休息也好了,營養也跟上了,如果還在發育期身體長高一點是自然的.

沒什么害處，不過穿了可以讓你更自信點。

沒有什么害處，但是效果不大的。要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

當然不能了,根據你的年還有機會長高,多加強體育運動,多吃些含鈣量高的食品!!!