長期車上睡覺致腰肌勞損一年未愈，如何治？
2025-02-05 09:37
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本人從事運輸行業，長期在車上坐著睡覺，坐出病來，脖子和腰都很痛，一檢查說是腰肌勞損，痛了一年了，都沒有好轉過，現在有什么方法可以治療？
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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腰肌勞損是由于長期腰部肌肉疲勞、損傷引起的慢性疾病。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、康復訓練等。 1.休息：保證充足的睡眠，避免長時間保持同一姿勢，定時活動腰部。 2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，能促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，能緩解肌肉痙攣。但用藥需遵醫囑。 4.中醫治療：針灸、推拿、拔罐等中醫療法，對緩解癥狀有一定幫助。 5.康復訓練：進行腰部的伸展運動、核心肌群訓練等，增強腰部肌肉力量。 腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并且要堅持長期治療和康復。同時，要注意保持良好的坐姿和生活習慣，預防病情復發。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2025-02-06 03:22
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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這種情況需要積極治療，現在不適合做一些鍛煉，等疼痛緩解以后，可以加強一下腰背肌肉的功能鍛煉
2016-02-26 00:18
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