每天都遺精可能由多種原因引起，如精神心理因素、局部炎癥刺激、不良生活習慣、體質虛弱、性刺激過多等。 1. 精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能導致遺精頻繁。要學會自我調節，保持心情舒暢，可通過適當運動、聽音樂等方式放松。 2. 局部炎癥刺激：如尿道炎、前列腺炎等，炎癥刺激會使生殖器官敏感性增加。需就醫檢查，明確炎癥類型，遵醫囑使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 3. 不良生活習慣：如長期熬夜、過度勞累、頻繁手淫等。應調整作息，保證充足睡眠，避免勞累，戒除手淫。 4. 體質虛弱：身體虛弱、腎氣不固也容易遺精。可通過飲食調理，多吃一些補腎的食物，如黑豆、核桃、黑芝麻等，也可在醫生指導下服用中成藥，如金鎖固精丸、六味地黃丸等。 5. 性刺激過多：接觸過多的性相關內容。要減少性刺激，避免觀看色情影視、書籍等。 頻繁遺精需要引起重視，若調整生活方式后仍無改善，應及時到正規醫院男科或泌尿外科就診，查明原因，對癥治療。

遺精是指不因性交而精液自行泄出的病癥，有生理性與病理性的不同。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為"夢遺"，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為"滑精"。

1注意精神調養排除雜念,積極參加文體活動適當參加體力勞動或運動活,起居節制性欲戒除手淫.2,晚餐不宜過飽被褥不宜過厚內褲不宜過緊.3,少食辛辣刺激性食物如煙酒咖啡等

遺精是指不因性交而精液自行泄出的病癥，有生理性與病理性的不同。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為"夢遺"，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為"滑精"。多由腎虛精關不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。西醫可見于包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。有夢而遺往往是清醒滑精的初起階段，夢遺、滑精是遺精輕重不同的兩種證候。