左胳膊肘上下肌肉頻發痙攣顫抖，可能由多種原因引起，如電解質紊亂、肌肉疲勞、神經病變、頸椎問題、腦部疾病等。 1.電解質紊亂：體內鉀、鈣、鎂等電解質失衡，會影響肌肉的正常收縮功能。例如低鈣血癥，可導致肌肉興奮性增高，引發痙攣顫抖。 2.肌肉疲勞：過度使用胳膊，肌肉長時間處于緊張狀態，容易產生疲勞，導致痙攣。 3.神經病變：如肘管綜合征，尺神經受壓，會引起相應肌肉的異常。 4.頸椎問題：頸椎間盤突出等頸椎病變，可能壓迫神經，影響上肢肌肉功能。 5.腦部疾病：某些腦部疾病，如帕金森病、腦血管病等，也可能出現這種癥狀。 總之，左胳膊肘上下肌肉痙攣顫抖的原因較為復雜。建議及時就醫，進行相關檢查，如電解質檢測、神經電生理檢查、頸椎和腦部影像學檢查等，以明確病因，并在醫生指導下進行治療。治療方法包括補充電解質、休息放松肌肉、營養神經、治療頸椎或腦部疾病等。常用藥物有甲鈷胺、維生素 B1、地巴唑等，但需遵醫囑使用。

你現在的情況那么首先要排解壓力，不要精神緊張，而且是最好多點進行戶外活動另外藥物方面是可以使用氨茶堿等，或者是行氣活血顆粒，會有一定的幫助