關節纖維變性是一種關節疾病，其治療方法包括藥物治療、物理治療、手術治療、康復訓練和生活方式調整等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥；也可使用抗風濕藥物如甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶等，調節免疫功能。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、針灸、電療等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 3.手術治療：對于病情嚴重、保守治療無效的患者，可能需要進行關節鏡手術、關節置換術等。 4.康復訓練：包括關節活動度訓練、肌肉力量訓練等，增強關節穩定性和靈活性。 5.生活方式調整：保持適當體重，避免過度勞累和關節損傷，注意關節保暖。 關節纖維變性的治療需要綜合考慮患者的病情、身體狀況等因素，選擇合適的治療方法。患者應在醫生的指導下進行規范治療，并定期復查，以評估治療效果和調整治療方案。

你好，①增加關節活動，加強肌力鍛煉;②兩腳在不同的平面上做旋轉動作，幅度由小增大;③手指不時握緊和張開或有節奏地彈敲，手臂做屈伸、旋展活動;④仰臥和俯臥做伸腰練習，仰臥盡量挺身，俯臥盡量抬頭;⑤坐在床上，在不同的平面做慢速轉頭動作。平時在工作時間，要注意轉換體位。

考慮是關節炎，受風寒肌肉疼痛引起的上述癥狀建議服用芬必得，氯唑沙宗治療觀察看看，還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。平時避免勞累受風寒，必要時到醫院做進一步檢查與治療