10 歲女孩近視 200 度一年，需要綜合考慮多方面因素，包括用眼習慣、遺傳因素、眼部營養、戶外活動和配鏡矯正等。 1.用眼習慣：長時間近距離用眼，如看書、玩手機等，會加重近視。應控制用眼時間，每 30 分鐘休息 5 分鐘，看遠處或做眼保健操。 2.遺傳因素：若父母雙方或一方近視，孩子近視的概率會增加。要定期檢查視力，早發現早干預。 3.眼部營養：缺乏維生素 A、葉黃素等營養素也可能影響視力。可通過多吃胡蘿卜、菠菜、藍莓等補充。 4.戶外活動：戶外活動時間不足，眼睛無法充分接受自然光照。每天應保證至少 2 小時戶外活動。 5.配鏡矯正：佩戴合適度數的眼鏡，能有效矯正視力，防止近視進一步加深。 總之，對于 10 歲近視 200 度的女孩，要從多個方面入手，養成良好的用眼習慣，注重眼部營養，增加戶外活動，及時配鏡矯正，以控制近視的發展。

對于你的情況建議去醫院完善相關檢查后，根據檢查結果，按照當地醫生的建議進行處理與治療。

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你好，十歲女孩最好去醫院正規驗光，如果度數不錯可能藥帶鏡子了好視力只是一種保健型的東西，他和這個治療我個人認為作用不大，和你做作眼保健操休息一下效果等同，除了多花錢，有青少年的漸進多焦點鏡子也比這個好

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