懷孕 24 周晚上小腿抽筋，可能是缺鈣、腿部受涼、過度勞累、睡姿不當、下肢血液循環不暢等原因導致的。 1. 缺鈣：孕期胎兒發育需要大量鈣質，若孕婦鈣攝入不足，容易導致抽筋。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，必要時在醫生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2. 腿部受涼：夜間溫度較低，腿部保暖不足易引發抽筋。睡覺時注意蓋好被子，避免腿部暴露在冷空氣中。 3. 過度勞累：孕期體重增加，腿部負擔加重，若白天活動過多，會使腿部肌肉疲勞，引起抽筋。應合理安排活動，避免長時間站立或行走，適當休息。 4. 睡姿不當：長時間仰臥或俯臥，壓迫腿部神經和血管，影響血液循環，可能導致抽筋。建議采取左側臥位，可在兩腿之間放置枕頭，以減輕腿部壓力。 5. 下肢血液循環不暢：子宮增大壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流，也會造成抽筋?？赏ㄟ^抬高下肢、按摩腿部等方式促進血液循環。 總之，懷孕 24 周晚上小腿抽筋的原因較多，孕婦應注意觀察自身情況，采取相應措施。若抽筋頻繁且嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，您的這種情況是缺鈣了，孕婦常規是應該補鈣的。建議買美國的迪巧，雖然不太支持國產貨，但是這個的確不錯，我們醫院里的大夫、護士的懷孕了都吃這個。