懷孕 24 周晚上小腿抽筋，可能是缺鈣、腿部受涼、過度勞累、睡姿不當(dāng)、下肢血液循環(huán)不暢等原因?qū)е碌摹?1. 缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需要大量鈣質(zhì)，若孕婦鈣攝入不足，容易導(dǎo)致抽筋。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2. 腿部受涼：夜間溫度較低，腿部保暖不足易引發(fā)抽筋。睡覺時(shí)注意蓋好被子，避免腿部暴露在冷空氣中。 3. 過度勞累：孕期體重增加，腿部負(fù)擔(dān)加重，若白天活動(dòng)過多，會(huì)使腿部肌肉疲勞，引起抽筋。應(yīng)合理安排活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，適當(dāng)休息。 4. 睡姿不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間仰臥或俯臥，壓迫腿部神經(jīng)和血管，影響血液循環(huán)，可能導(dǎo)致抽筋。建議采取左側(cè)臥位，可在兩腿之間放置枕頭，以減輕腿部壓力。 5. 下肢血液循環(huán)不暢：子宮增大壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流，也會(huì)造成抽筋。可通過抬高下肢、按摩腿部等方式促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，懷孕 24 周晚上小腿抽筋的原因較多，孕婦應(yīng)注意觀察自身情況，采取相應(yīng)措施。若抽筋頻繁且嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，您的這種情況是缺鈣了，孕婦常規(guī)是應(yīng)該補(bǔ)鈣的。建議買美國(guó)的迪巧，雖然不太支持國(guó)產(chǎn)貨，但是這個(gè)的確不錯(cuò)，我們醫(yī)院里的大夫、護(hù)士的懷孕了都吃這個(gè)。