患者你好，病情分析:我想這是很正常的··因為因為您長時間飲酒機體已經適應了您在酒精的作用下進入睡眠突然不飲酒了機體一下子適應不了··意見建議:我的建議是晚上燙燙腳···臨睡覺前喝杯熱牛奶··或者是喝點桂圓蓮子粥·最要不討買賣的八寶粥···因為里面的添加劑比較多··對身體沒有什么好處···白天不要睡覺····我建議先不用藥物治療·因為藥物也有依賴性··您還是比較年輕的不要過度飲酒···有可能會導致您神經衰弱··對您的肝臟和腎臟是不好的···，以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

您好,您父親的情況,依靠酒精的話,這個效果是不好的.最好是可以通過藥物,比如說安眠藥之類的來治療,經常喝酒,極傷肝!

我想這是很正常的··因為因為您長時間飲酒機體已經適應了您在酒精的作用下進入睡眠突然不飲酒了機體一下子適應不了··我的建議是晚上燙燙腳···臨睡覺前喝杯熱牛奶··或者是喝點桂圓蓮子粥·最要不討買賣的八寶粥···因為里面的添加劑比較多··對身體沒有什么好處···白天不要睡覺····我建議先不用藥物治療·因為藥物也有依賴性··您還是比較年輕的不要過度飲酒···有可能會導致您神經衰弱··對您的肝臟和腎臟是不好的···

個人體質不同,對酒精的承受力和反應也不同,有的人喝了酒可能對神經元產生抑制作用,表現為昏昏欲睡可能是中心里原因!也可能是平時喝的太多!對神經有麻痹的作用了!慢慢調節就能好!改變自己的生物鐘需要個過程

克服失眠的心理調適方法：一,保持樂觀,知足長樂的良好心態.對社會競爭,個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡.二,建立有規律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒節律.三,創造有利于入睡的條件反射機制.如睡前半小時洗熱水澡,泡腳,喝杯牛奶等,只要長期堅持,就會建立起“入睡條件反射”.四,白天適度的體育鍛煉,有助于晚上的入睡.五,養成良好的睡眠衛生習慣,如保持臥室清潔,安靜,遠離噪音,避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶,飲酒等.六,自我調節,自我暗示.可玩一些放松的活動,也可反復計數等,有時稍一放松,反而能加快入睡.七,限制白天睡眠時間,除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外,應避免午睡或打盹,否則會減少晚上的睡意及睡眠時間.另外,對于部分較重的患者,應在醫生指導下,短期,適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮,抑郁劑.這樣可能會取得更快,更好的治療效果.失眠偏方黨參,白術,當歸,茯神,遠志,龍眼肉,陳皮各10克,炙黃芪12克,炒棗仁15克,首烏藤30克,木香,炙甘草各6克.

你好!對于經常喝酒的人,因為長期的酒精刺激,使得血管處于擴張狀態,當他喝酒時,血液流速加快,這樣大腦的血液供應充足,會處于興奮狀態,如果不喝酒,擴張的血管里失去了充盈的血液,這樣大腦相對的處于缺血狀態,就會出現腦供血不足的現象,失眠做夢.