腳踝扭傷近一年蹲著仍痛，骨頭無問題，咋回事？
2025-02-04 09:12
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腳踝扭傷近一年時間，雖然走路已無大礙，但蹲著的？腳踝扭傷近一年時間，雖然走路已無大礙，但蹲著的時候仍然痛。已經照過片，說是骨頭并無問題。請問是怎么回事，有什么辦法能改善嗎？。
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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腳踝扭傷近一年蹲著仍痛但骨頭無問題，可能是韌帶損傷未完全恢復、創傷性關節炎、肌肉力量不平衡、關節粘連、軟骨損傷等原因所致。 1.韌帶損傷未完全恢復：扭傷可能導致韌帶拉傷，恢復不徹底時易在特定姿勢下疼痛。可通過康復訓練、物理治療促進恢復。 2.創傷性關節炎：受傷后關節面不平整，活動時產生疼痛。治療包括休息、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、關節腔注射等。 3.肌肉力量不平衡：受傷后周圍肌肉力量改變，影響關節穩定性。需進行針對性的肌肉訓練。 4.關節粘連：損傷后的組織粘連限制了關節活動，引起疼痛。可通過按摩、熱敷和康復鍛煉改善。 5.軟骨損傷：扭傷可能造成軟骨磨損，蹲著時壓力增加導致疼痛。治療方法有藥物緩解（如氨基葡萄糖）、休息等。 總之，腳踝扭傷后長期疼痛需要重視，建議及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行治療和康復訓練。
2025-02-04 21:36
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