乳腺小葉增生是女性常見(jiàn)的乳腺良性疾病，通常不嚴(yán)重。其發(fā)生與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。一般通過(guò)調(diào)整生活方式、飲食調(diào)理及必要時(shí)的藥物治療可緩解。食療能起到一定的輔助作用，如食用海帶、豆制品、谷類(lèi)等。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌激素和孕激素比例失衡，可能導(dǎo)致乳腺小葉增生。 2. 精神因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，影響內(nèi)分泌，誘發(fā)增生。 3. 不良生活習(xí)慣：如熬夜、吸煙、酗酒，會(huì)使身體機(jī)能紊亂，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 4. 飲食因素：高油高脂、辛辣刺激食物可能影響激素水平，誘發(fā)增生。 5. 藥物因素：長(zhǎng)期使用某些含激素的藥物也可能引發(fā)。 乳腺小葉增生多數(shù)情況下不嚴(yán)重，但仍需關(guān)注。保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，定期進(jìn)行乳腺檢查，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生,乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長(zhǎng),其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào).中醫(yī)認(rèn)為：情懷不暢,肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝,沖任不調(diào)者,常有月經(jīng)紊亂,面部色斑.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：婚育,膳食,人生存的外環(huán)境和遺傳因素是乳腺發(fā)病的主要原因.

口服小金丹或消遙散可緩解疼痛。由于2％～3％的病人有惡變的可能，故最好每3～6個(gè)月去醫(yī)院檢查彩超一次，以免耽誤治療。不要吃過(guò)多的大豆，蜂蜜，蜂皇漿.它里面含有生物樣的雌雄激素。可能加重癥狀的啊。最好應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次專(zhuān)科檢查,必要時(shí)做彩超,紅外線(xiàn)乳透或鉬靶照相檢查.