手淫過度導致腎虛腰疼，可能由多種因素引起，如腎陰虛、腎陽虛、腎精不足、腎氣不固、經絡阻滯等。 1.腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養，虛熱內生。表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等。可選用六味地黃丸、左歸丸等藥物。 2.腎陽虛：腎陽虧虛，溫煦失職。常有腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡等癥狀。右歸丸、金匱腎氣丸等有一定幫助。 3.腎精不足：腎精虧損，生長發育遲緩，生殖機能減退。可出現腰膝酸軟、耳鳴耳聾、發脫齒搖等。五子衍宗丸可供參考。 4.腎氣不固：腎氣虧虛，失于封藏、固攝。會有腰膝酸軟、神疲乏力、小便頻數等表現。金鎖固精丸可考慮。 5.經絡阻滯：氣血運行不暢，經絡受阻。可通過按摩、針灸等理療方式疏通經絡。 腎虛腰疼需要綜合調理，除了藥物治療，還應注意休息，避免勞累，適當運動，增強體質。同時，要減少手淫頻率，保持良好的生活習慣。

分析：中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時間長了都會積累到腎，就是我們常說的“久病及腎”，這都會表現出黑眼圈。支招一：桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。將前4味藥洗凈，放入砂鍋內，加清水適量，文火煎煮2小時，加冰糖調味，即可飲湯吃用。