手腳冰涼易累且有黑眼圈和齒痕，可能與氣血虛、肝腎不足、脾虛、營養(yǎng)失衡、缺乏運(yùn)動有關(guān)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.氣血虛：氣血不足會導(dǎo)致身體機(jī)能下降，出現(xiàn)手腳冰涼、易累等癥狀。可通過飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等。
2.肝腎不足：影響身體的代謝和調(diào)節(jié)，引發(fā)一系列不適。可用枸杞、杜仲等滋補(bǔ)肝腎。
3.脾虛：脾的運(yùn)化功能失常，導(dǎo)致齒痕。可服用參苓白術(shù)散調(diào)理。
4.營養(yǎng)失衡：營養(yǎng)攝入不均衡影響身體狀態(tài)。要保證飲食多樣化，多吃蔬菜水果。
5.缺乏運(yùn)動：身體代謝緩慢，血液循環(huán)差。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動，如散步、瑜伽。
出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)理。必要時(shí)可前往正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診。

你好，作用不大的，手腳冰涼,注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的.當(dāng)然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.用生姜或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒加入水中進(jìn)行泡澡，可以促進(jìn)血液循環(huán)。也可以用冷熱水交替地沖淋手腳，使得血管一縮一放，可以暢通血液。暖和手腳。

你好，你的這種情況屬于脾氣虛弱，脾失健運(yùn)所致，我建議你服用六君子湯和附子理中丸，慢慢就好了，飲食清淡，多運(yùn)動。

你這是由于陽氣虛弱，四肢末梢循環(huán)不暢，供血不足引起的。建議你平時(shí)多鍛煉身體，晚上睡前可用熱水來泡泡腳。平時(shí)多吃鹿茸、肉桂、高麗參、羊肉等暖胃的食物。平時(shí)多按摩即可。