脫發(fā)吃什么食物有效果？
我從事教師工作，近兩年來(lái)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉了很多，頭頂和額頭都掉得稀稀拉拉看得到頭皮了，看廣告說(shuō)一些洗發(fā)水可以預(yù)防脫發(fā)和長(zhǎng)發(fā)的治療，效果也并不明顯，看不到有什么好轉(zhuǎn)，朋友說(shuō)飲食方面可以調(diào)理。
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好！脫發(fā)問(wèn)題想治療的話要綜合治療的，雖然脫發(fā)很難治愈但是延緩脫發(fā)或者改善脫發(fā)的外觀還是有一定的治療效果的飲食是一個(gè)重要方面平時(shí)注意補(bǔ)充鐵質(zhì)比如黑豆、黑芝麻、花生一起打漿喝，還有蛋類、帶魚(yú)、蝦、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等；多吃大豆、玉米等食品；多吃新鮮蔬菜和水果。少吃肝類、肉類、洋蔥等食品。另外心情方面很重要，保持樂(lè)觀的心態(tài)。
2016-02-25 21:09
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好，患者在平時(shí)注意飲食的衛(wèi)生，主要就是禁止吃辛辣刺激性食物，應(yīng)避免喝酒、辛辣刺激與油炸的食品，勞逸結(jié)合，保持精神愉快。
2016-02-25 15:09
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素缺乏的常見(jiàn)癥狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素，而動(dòng)物肝臟、魚(yú)類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素。
2016-02-25 10:30
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，多吃含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果
2016-02-25 07:43
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過(guò)度的脫落。 查看全文»
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