18 歲因手淫過度出現(xiàn)腎陰虛，可通過中藥調(diào)理、改善生活習(xí)慣等方法改善。包括合理用藥、飲食調(diào)節(jié)、適度運動、規(guī)律作息、心理調(diào)適等。 1.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物。這些藥物具有滋陰補腎的作用，但用藥需遵醫(yī)囑。 2.飲食調(diào)節(jié)：多吃一些滋陰的食物，如枸杞、百合、銀耳、黑芝麻等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、太極拳等，增強體質(zhì)，但避免過度勞累。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天早睡早起，避免熬夜。 5.心理調(diào)適：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 腎陰虛的調(diào)理需要綜合多種方法，且要持之以恒。同時，要避免手淫過度的情況再次發(fā)生。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

考慮是手淫造成的腎虛。建議戒除手淫的習(xí)慣，可服中成藥六味地黃丸來調(diào)理，吃一些補腎固精的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.放松心情，適當(dāng)鍛煉，會很快恢復(fù)的。

病情分析：你好：腎陰虛，是腎臟陰氣、陰液不足表現(xiàn)的證候。多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致。臨床表現(xiàn)為腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，失眠多夢；男子陽強易舉或陽痿、遺精等等。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、山藥、小核桃等進行食補，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、地黃、芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、山藥、枸杞子、何首烏、海參、蝦子等。