失眠多夢(mèng)、似睡非睡可能由多種因素引起，如精神壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響睡眠質(zhì)量。建議通過心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、冥想等方式來緩解。 2. 不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等都可能導(dǎo)致睡眠問題。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡前避免這些行為。 3. 環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境因素也會(huì)干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4. 疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等可能引發(fā)睡眠障礙。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 5. 生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜會(huì)打亂生物鐘。調(diào)整作息，規(guī)律睡眠。 總之，改善失眠多夢(mèng)、似睡非睡的狀況需要綜合調(diào)理。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如安神補(bǔ)腦液、谷維素、棗仁安神膠囊等，但用藥需遵醫(yī)囑。

你好，你的癥狀可能就跟腦血栓和高血壓有關(guān)。你好，你的情況建議到醫(yī)院做個(gè)檢查，建議吃點(diǎn)抗血栓的藥物。

你好，過度勞累的可能性還是很大的高血壓患者最重要的就是要控制血壓，不然機(jī)體的器官會(huì)慢慢的被損害