跑步拉傷骨盆附近肌腱韌帶,反復未愈怎辦
前跑步拉傷了骨盆附近的肌腱或韌帶,當時還堅持跑步,結果痛的不行去看醫生,照CT軟組織和骨頭都沒事,敷了藥差不多好的時候又去跑步,結果再拉傷,變成了慢性,一直到現在都沒什么好轉,睡覺時翻身,起床后會有點微痛,走路姿勢很別扭,不自然
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回答4
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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跑步拉傷骨盆附近肌腱或韌帶后反復未愈,可能與治療不徹底、康復訓練不當、再次受傷、日常姿勢不良、自身恢復能力較弱等有關。 1.治療不徹底:若前期治療未完全消除炎癥和損傷,易導致病情反復。需重新評估,制定更完善的治療方案,如物理治療、藥物治療等。 2.康復訓練不當:過早或過度進行跑步等運動,會加重損傷。應在專業指導下進行科學的康復訓練。 3.再次受傷:傷未好就跑步,使損傷累積。之后要注意避免劇烈運動,給組織足夠的恢復時間。 4.日常姿勢不良:如久坐、久站或不良睡姿,影響恢復。需保持正確姿勢,減輕局部壓力。 5.自身恢復能力較弱:個體差異會影響恢復速度。可通過補充營養,如蛋白質、維生素等,增強體質。 總之,對于這種慢性損傷,需要綜合考慮多種因素,采取針對性的措施,并保持耐心和積極的心態,促進恢復。
2025-02-04 20:12
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回答3
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好,據你所描述的情況,還是韌帶損傷引起的。建議到正規醫院的康復科看看,做下相關的康復評定,根據目前的身體狀況,采取相應的康復計劃,如物理治療、針灸、推拿、熏蒸、膏藥等綜合治療,同時注意目前不要過于運動,以免再次損傷。
2016-02-25 18:12
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好!外傷引起的肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。使用中醫傳統膏藥治療可以說是最理想的辦法了??赏夥笫娼罨钛?消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨、韌帶、肌腱具有極強的營養修復功能,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡、筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地.
2016-02-25 16:47
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好.這個應該是局部的韌帶損傷引起的問題.你可以再局部治療.做一下理療就額可的你可以去做下針灸和推拿的治療.這樣就可以的.及早去治療.這樣好的會比較快的.你可以試試.
2016-02-25 15:04
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