出現頸椎不穩的病情可能是由于長時間低頭勞累，對電腦工作，缺乏體育鍛煉，頸椎肌肉勞損，韌帶松弛，小關節紊亂引起，而且這種病情時間相對比較長。平時還要做好個人頸椎護理，減少癥狀發作。建議你可以做牽引療法以及在醫生指導下進行頸椎康復鍛煉，增強頸椎肌肉力量，提高關節穩定性。

當頸椎不穩存在于交感型頸椎病時，經佩戴頸圍領,理療等保守治療效果不理想時，主張行前路的椎間盤植骨融合術。如果脊髓前方單節段嚴重壓迫合并鄰近節段不穩定，主張行椎體的次全切除植骨融合術，將壓迫和不穩同時解決。頸椎前路術后因假關節形成而引起的不穩定，可行前路假關節切除、植骨融合并行鋼板內固定術。

這不嚴重，頸椎病的治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.

你好這樣的情況建議你去醫院做牽引理療,同時配合藥物治療,效果會很好的,平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久