懷孕后天天吐，孩子發(fā)育小，想補充營養(yǎng)，可從飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、適當運動、藥物輔助、就醫(yī)治療等方面著手。 1.飲食調(diào)整：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、水果等。采用少食多餐的方式，避免油膩、辛辣食物。 2.心理調(diào)節(jié)：孕婦保持心情舒暢，減輕心理壓力，家人多給予關(guān)心和支持。 3.適當運動：進行適量的溫和運動，如散步，有助于改善消化功能。 4.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用維生素 B6 等緩解孕吐。 5.就醫(yī)治療：若孕吐嚴重，影響營養(yǎng)攝入，應(yīng)及時就醫(yī)，通過靜脈補液補充營養(yǎng)。 總之，孕婦孕吐且孩子發(fā)育偏小，需要綜合多種方法來改善。家人要給予充分的關(guān)懷和照顧，孕婦自身也要積極調(diào)整心態(tài)，配合治療。

孕婦正確的坐姿是要把后背緊靠在椅子背上,必要時還可以在靠腎臟的地方放一個小枕頭.如果孕婦是坐著工作的,有必要時常起來走動一下,因為這樣會有助于血液循環(huán)并可以預(yù)防痔瘡.要是孕婦寫字或者上電腦的工作量很大,最好是至少每隔一小時給自己放松以下.徒步行走對孕婦很有益,它可以增強腿部肌肉的緊張度,預(yù)防靜脈曲張,并增強腹腔肌肉.但一旦感覺疲勞,馬上要停下來,找身邊最近的凳子坐下歇息5-10分鐘.如果沒有條件在公園里散步,可以選擇交通狀況不太緊張的街道,以避免過多吸入有污染的汽車尾氣.在走路的姿勢上身體要注意保持正直,雙肩放松.散步前要選擇舒適的鞋,以低跟,掌面寬松為好.

孕婦膳食中應(yīng)有適量脂肪,以保證胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和成熟,并促進脂溶性維生素的吸收.雖然脂肪有很重要的作用,但是對于孕婦來說,應(yīng)該謹記過猶不及的道理.妊娠期每日以攝入60克脂肪為宜.因為脂肪太多會導(dǎo)致肥胖,并引起一系列相關(guān)病癥.中醫(yī)強調(diào)根據(jù)妊娠月份的不同,隨時更換食譜,以在胎兒發(fā)育的不同時期有針對性地進行調(diào)養(yǎng).　　妊娠前3個月以養(yǎng)胎氣為主.據(jù)古代醫(yī)家孫思邈《千金要方》“逐月養(yǎng)胎法”的看法,在此時期,胎兒還未定形,不宜服食藥物,重要的是調(diào)心.孕婦要做到：目不視惡色,耳不聽淫聲,口不吐傲言,心無邪念,心無恐怯等身心的調(diào)養(yǎng).飲食方面要饑飽適中,食物要清淡,飲食要精熟,宜清熱,滋補而不宜溫補,否則導(dǎo)致胎熱,胎動,容易流產(chǎn).如果有嘔吐,反胃,惡心等妊娠反應(yīng)癥狀,可用止嘔和胃的食療方,如：甘蔗汁1杯120毫升,加10毫升生姜汁；蘋果汁60毫升；檸檬汁10毫升,蜂蜜1茶勺加水100毫升,或生吃柚子100克；用新鮮艾葉炒蛋食用等,均可起到溫經(jīng)安胎的作用.　　妊娠4~6個月時,以助胎氣為主.這是受孕中期,胎兒成長迅速,要調(diào)養(yǎng)身心以助胎氣.孕婦要注意動作輕柔,心平氣和,因為太勞會氣衰,太逸會氣滯；還要多曬太陽少受寒.在飲食方面,孕婦要做到美味及多樣化,也就是營養(yǎng)豐富,但不能吃得太飽；要多吃蔬果利通便.這時期,孕婦陰血常不足,易生內(nèi)熱,宜養(yǎng)陰補血.在食療方面,孕婦可用黑豆100克和紅棗10枚,煮排骨湯以養(yǎng)血；或黨參30克,龍眼干10克和紅棗10枚,煮水當茶飲,以滋養(yǎng)氣血；或者西洋參3克,燉瘦肉100克,貧血者可燉牛肉.另外,孕婦還可多吃莧菜,芥蘭菜,菠菜,胡蘿卜,芝麻,白木耳和椰肉以及豆類食物等.　　妊娠后3個月,孕婦以利生產(chǎn)為主.這時,多數(shù)孕婦因脾氣虛,出現(xiàn)水腫的癥狀.此時的孕婦因陰虛血熱,胎熱不安,極易出現(xiàn)早產(chǎn).在這時期孕婦衣著要寬松,不能坐浴,要行走搖身,且要心靜不可大怒；飲食要熱飲,但不可進食燥熱的食品；要補氣健脾,滋補肝腎以利生產(chǎn).食療方法可以用補而不燥的高麗參3克燉燕窩；白木耳燉山藥和干龍眼；海參燴香菇,瘦肉.　　臨產(chǎn)時,孕婦不可大量服食野山泡參,西洋參,高麗參等補氣藥,否則會造成氣行血行,導(dǎo)致孕婦生產(chǎn)時出血過多.

你好對于上述情況孕期出血要考慮先兆流產(chǎn)啊建議醫(yī)院做血液HCG以及B超檢查確定，可以用黃體酮和維生素E進行保胎處理，注意臥床休息，定期孕檢

您好,需要補鈣的,建議可以服用愛樂維,是孕期不錯的營養(yǎng)素補充的選擇.再就是要注意：飲食方面增加豆類蛋白質(zhì),如豆腐和豆?jié){等；多食用海產(chǎn)品,如海帶,紫菜；動物內(nèi)臟和堅果類也是不錯的食品；注意控制鹽分和水分的攝入量,以免發(fā)生浮腫,從而引起懷孕中毒癥；建議孕婦選擇體積小,營養(yǎng)價值高的食物,如動物性食品；減少營養(yǎng)價值低而體積大的食物,如土豆,紅薯.一些含能量高的食物,如白糖,蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影響其它營養(yǎng)素的攝入量.有水腫的孕婦,食鹽量每日應(yīng)限制在每日5克以下.