產(chǎn)后足跟麻疼且腳背麻，可能是產(chǎn)后身體未恢復(fù)、缺鈣、神經(jīng)受壓、下肢血液循環(huán)不良、足部炎癥等原因所致。 1.產(chǎn)后身體未恢復(fù)：女性產(chǎn)后身體虛弱，各器官功能尚未完全恢復(fù)正常，可能出現(xiàn)足跟和腳背的不適。此時應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。 2.缺鈣：產(chǎn)后哺乳會使母體鈣質(zhì)流失，若補(bǔ)充不足，易導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，出現(xiàn)麻木、疼痛?？蛇m當(dāng)多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等，必要時補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 3.神經(jīng)受壓：孕期及產(chǎn)后體態(tài)改變，可能壓迫神經(jīng)。要注意保持正確的姿勢，避免長時間站立或久坐。 4.下肢血液循環(huán)不良：產(chǎn)后活動少，血液流動緩慢。可通過適度活動，如散步，來促進(jìn)血液循環(huán)。 5.足部炎癥：若足部有炎癥，也會引起相關(guān)癥狀。需保持足部清潔干燥，若炎癥明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗炎藥物，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等。 產(chǎn)后足跟和腳背出現(xiàn)麻疼癥狀，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。

你好，這種情況可能是腳后跟觸碰床面久了，壓迫導(dǎo)致的還有一種情況就是生產(chǎn)后，腎虛也會導(dǎo)致腳后跟不適，你可以用熱水泡腳的，腳后跟按摩