患者好，頸椎病可以進行牽引按摩理療，并應注意以下幾個方面。（1）日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，睡眠時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。注意避免頸部的劇烈轉動。（2）長期低頭伏案工作者，要注意每工作一小時左右就要適當地活動頸部，以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。（3）平時要注意保暖，防止受寒涼以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫。

這可看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.

你好，得了頸椎病的確會直接或間接地引起失眠。頸椎病所牽涉的各種頸部病變可能激惹神經根、關節囊或項韌帶上的交感神經末梢，從而直接導致頭暈、頭痛、記憶力減退、注意力不易集中、睡眠差、失眠等癥狀出現。另外，頸椎病本身所具有的一些癥狀也會間接造成失眠。如頭痛、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌、胸部緊朿感。

頸椎病自我療法：頸圍：限制頸部的過度活動，緩解椎間隙內的壓力。增加頸部的支撐作用。牽引：可以在家中，也可住院，低枕頭，糾正高枕無憂姿勢。作用：限制頭頸部活動。有利于椎間隙內突出物的還納。按摩與推拿法，理療操作的方法要揉和

失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

你好，治療失眠，首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，藥物簡單的分中藥和西藥，現在大家已經普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大。所以以中醫調理為佳：中醫一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據個人情況配藥，中醫藥治療都是一人一藥的，需要根據個人而已。一般均能徹底解決失眠的問題，祝你早日康復需要幫助可以聯系我們