孕前及懷孕時(shí)補(bǔ)充葉酸具有重要意義，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、促進(jìn)胎兒正常發(fā)育等。但一般正常服用無明顯壞處。包括預(yù)防胎兒畸形、改善孕婦貧血、保障胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、降低妊娠并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)、提高孕婦免疫力等。 1.預(yù)防胎兒畸形：葉酸能有效降低胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如無腦兒、脊柱裂等。 2.改善孕婦貧血：有助于預(yù)防和改善孕婦因葉酸缺乏導(dǎo)致的巨幼紅細(xì)胞性貧血。 3.保障胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常生長和發(fā)育。 4.降低妊娠并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)：減少孕婦患先兆子癇等并發(fā)癥的可能性。 5.提高孕婦免疫力：增強(qiáng)孕婦的身體抵抗力，減少孕期患病幾率。 總之，孕前及孕期適量補(bǔ)充葉酸對孕婦和胎兒益處頗多。但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充，避免過量。

育齡婦女應(yīng)在孕前三個(gè)月開始,每天服用400微克的葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生.服用葉酸可以預(yù)防80%的神經(jīng)管畸形兒出生.尤其是有神經(jīng)管畸形兒出生史的更應(yīng)該服用.懷孕3個(gè)月后就可以停用.當(dāng)然如果沒有神經(jīng)管畸形兒出生史的,

孕婦飲食上也特別需要注意補(bǔ)充含鈣量高的食品，如豆腐、豆制品、蝦皮、海帶、牛奶和乳制品等。孕婦每日鈣攝取需要比較多，一般正常飲食很難補(bǔ)足，因此需多補(bǔ)充一些鈣劑，以增加鈣量如果能從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開始補(bǔ)鈣是非常理想的，這時(shí)人體所需的鈣大概在每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補(bǔ)充200-300毫克的鈣劑。準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣最遲不要超過懷孕20周時(shí)，因?yàn)檫@個(gè)階段是胎兒骨骼形成，發(fā)育最旺盛的時(shí)期。一次服用大量的鈣劑會(huì)使受體封閉，導(dǎo)致鈣無法被吸收。因此，每次服用鈣的劑量不要過大，孕婦可以把600-800毫克的鈣劑分成2-3次服用。一次服用盡量不要超過500毫克。

一般來說孕前3個(gè)月和懷孕之后前3個(gè)月的確應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，可以有效的預(yù)防寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形，這點(diǎn)很重要，你應(yīng)該了解清楚，多數(shù)副作用還是比較輕微的，可以忽略不計(jì)，一般來說懷孕之后服用3個(gè)月以上就不需要服用了

葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長，分裂十分旺盛。此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形．如在我國發(fā)生率約為3.8‰的神經(jīng)管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。另外還可起早期的自然流產(chǎn)。吃到懷孕三個(gè)月的時(shí)候就可以停止了。