長期頻繁手淫可能導致身體出現多種不適，如記憶力下降、注意力不集中、耳鳴、腿部肌肉僵硬等。這可能與腎虛、神經衰弱、生殖系統炎癥、血液循環不暢、心理因素等有關。 1.腎虛：長期手淫過度可能導致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛可表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等，可選用六味地黃丸；腎陽虛可能有畏寒肢冷、腰膝冷痛等癥狀，金匱腎氣丸可能有幫助。 2.神經衰弱：頻繁手淫影響神經系統，導致神經衰弱，出現注意力不集中等癥狀。可考慮服用谷維素片、維生素 B1 片等調節神經功能。 3.生殖系統炎癥：頻繁手淫易引發前列腺炎、附睪炎等炎癥，導致不適。若有炎癥，需根據具體情況使用抗生素，如左氧氟沙星片等。 4.血液循環不暢：長期手淫可能影響局部血液循環，導致腿部肌肉僵硬。可通過適當運動、熱敷等改善，必要時服用活血化瘀的藥物，如血府逐瘀丸。 5.心理因素：過度手淫可能帶來心理負擔，影響身心健康。需進行心理調節，必要時尋求心理醫生幫助。 總之，出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活習慣，避免頻繁手淫。同時，建議前往正規醫院進行全面檢查，明確病因，在醫生指導下選擇合適的治療方法和藥物，切勿自行用藥。