早泄和弱精是常見的男性生殖健康問題，可能由多種因素引起，如內分泌失調、不良生活習慣、心理因素、生殖系統疾病、環境因素等。 1.內分泌失調：黃體生成素、卵泡刺激素、睪酮未達正常值，會影響性功能和精子質量。可通過補充相應激素進行調節。 2.不良生活習慣：長期大量抽煙、喝可樂，可能影響生殖功能。需戒除不良習慣，保持健康生活方式，如規律作息、均衡飲食、適量運動。 3.心理因素：工作壓力大、焦慮等心理狀態可能導致早泄。應學會放松，必要時尋求心理輔導。 4.生殖系統疾病：雖然前列腺和睪丸超聲未見明顯異常，但仍需排查其他潛在疾病。 5.環境因素：長期從事電腦行業，可能受到輻射等影響。 總之，出現早泄和弱精應引起重視，積極調整生活方式，必要時就醫，在醫生指導下進行綜合治療。

多休息、盡量心情愉快。注意飲食盡量保持平常，可以適當食用一些可以提高精子質量的重要或者補品。煙、酒最好離而遠之，因為它們有殺精的危害。平時多煅煉也是有好處的。戒掉不良的生活習慣，如手淫、性生活不潔或者性生活過頻等。

這個情況是需要檢查治療的，包皮需要手術的，也是誘發早泄的一個原因精子質量需要檢查的，前列腺，精囊炎，附睪炎都需要檢查的，看是什么原因導致　的，針對治療