指甲出現凹點可能是由營養不良、真菌感染、外傷、甲營養不良癥、銀屑病甲等原因引起。 1. 營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等營養素，會影響指甲生長，導致指甲出現凹點?？赏ㄟ^飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等。 2. 真菌感染：甲癬會破壞指甲結構，引起指甲凹點。需要使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等治療。 3. 外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能造成指甲局部損傷，出現凹點。一般隨著指甲生長會逐漸恢復。 4. 甲營養不良癥：病因尚不明確，可能與遺傳、系統性疾病等有關。治療主要是針對病因，補充營養。 5. 銀屑病甲：銀屑病累及指甲時，會有凹點等表現。治療需控制銀屑病病情，可外用卡泊三醇軟膏等。 指甲出現凹點可能是多種原因導致，如果凹點持續不改善或伴有其他癥狀，建議及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。

這情況考慮微量元素的缺乏，建議積極檢查來確定，平時飲食注意全面。最重要的是不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果比較好。