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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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中醫穴位按摩對于緩解便秘有一定幫助，包括按摩天樞穴、足三里穴、中脘穴、支溝穴、大腸俞穴等。 1.天樞穴：位于肚臍旁 2 寸處，按摩此穴能促進腸道蠕動，改善胃腸功能。 2.足三里穴：在小腿外側，犢鼻下 3 寸，具有調理脾胃、補中益氣的作用，有助于緩解便秘。 3.中脘穴：在上腹部，前正中線上，當臍中上 4 寸，按摩可增強胃腸蠕動，促進消化。 4.支溝穴：位于前臂背側，腕背橫紋上 3 寸，能通腑氣，促進排便。 5.大腸俞穴：在腰部，當第 4 腰椎棘突下，旁開 1.5 寸，可調節大腸功能，緩解便秘。 通過中醫穴位按摩治療便秘需要長期堅持，同時要注意飲食均衡、適量運動、養成良好的排便習慣。如果便秘癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療。
2025-02-04 12:54
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