長期腹瀉可能由多種原因引起，如腸道感染、腸道菌群失調、飲食不當、腸易激綜合征、炎癥性腸病等。 1.腸道感染：細菌、病毒或寄生蟲感染腸道，可導致腹瀉。需進行抗感染治療，如使用諾氟沙星、阿莫西林等抗生素。 2.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多。可補充雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片等調節菌群。 3.飲食不當：過多食用生冷、油膩、辛辣食物等。要調整飲食結構，以清淡、易消化食物為主。 4.腸易激綜合征：精神緊張、壓力大等可能引發。注意心理調節，必要時使用匹維溴銨等藥物。 5.炎癥性腸病：如潰瘍性結腸炎、克羅恩病。需根據病情使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等藥物。 長期腹瀉應引起重視，及時調整生活方式和飲食習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因后對癥治療。

您好，慢性腹瀉可以自己治療調養。首先要情緒安定，有利于腸胃功能的調整。飲食宜易消化、少渣宰，并忌食生冷食物。忌吃生大蒜。大蒜的辛辣會刺激腸壁，加劇腹瀉。紅棗、淮山藥、栗子、扁豆、糯米、蓮子肉有健脾厚腸止瀉作用，不妨多吃點蘋果能止瀉，煮熟后也可多吃。減少房事，使脾腎精氣得以滋養。希望你早日康復。