大腿抬不起來的原因較多，可能是鍛煉累到，也可能是肌肉拉傷、神經損傷、關節疾病、腦部病變等。 1. 鍛煉過度：如果近期鍛煉強度過大，可能導致肌肉疲勞，影響大腿的正常活動。這時需要適當休息，可配合熱敷、按摩等緩解。 2. 肌肉拉傷：在運動中肌肉受到過度拉伸或猛烈收縮，會引起拉傷，導致大腿抬舉困難。需停止活動，局部冷敷，必要時就醫治療。 3. 神經損傷：例如腰椎間盤突出壓迫神經，或者周圍神經病變，會影響大腿肌肉的控制。要通過檢查明確損傷程度，采取相應治療，如藥物營養神經或手術治療。 4. 關節疾病：髖關節或膝關節的炎癥、損傷等，會限制大腿的活動。治療包括藥物抗炎止痛、物理治療或手術修復。 5. 腦部病變：如腦梗死、腦出血等影響到運動中樞，也會出現大腿活動障礙。需要及時就醫，進行針對性治療。 總之，大腿抬不起來可能由多種原因引起。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行有效的治療。

根據你的描述，如果是鍛煉后造成的腿部疼痛活動受限的癥狀考慮是你韌帶或是肌肉拉傷引起的癥狀建議，禁忌運動，先觀察幾天，如果沒有減輕應去醫院外科進行患處的檢查確診治療祝你早日康復

男性，27歲，運動后肌肉酸痛，活動受限，無基礎疾病是過度鍛煉后的肌肉酸痛么，如果是，那沒有關系的，一般不會持續很長時間