宮寒是女性常見的一種病癥，可能影響受孕。食療調理宮寒可從飲食溫熱、補充氣血、驅寒除濕、健脾暖胃、滋養肝腎等方面著手。 1.飲食溫熱：多吃溫熱食物，如羊肉、核桃、紅棗等，避免生冷食物，減少寒氣入侵。 2.補充氣血：食用桂圓、黑芝麻、豬肝等，有助于補充氣血，改善宮寒。 3.驅寒除濕：適當食用生姜、花椒等，有驅寒除濕的作用。 4.健脾暖胃：常吃山藥、薏米、南瓜等，可健脾暖胃，增強身體抵抗力。 5.滋養肝腎：選擇枸杞、黑豆、桑葚等，能滋養肝腎，調節內分泌。 食療調理宮寒需要長期堅持，同時要注意保暖，避免過度勞累。如果宮寒癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行綜合治療，以提高受孕幾率。

根據您的情況應該是子宮虛寒引起的癥狀，可以使用中醫辨證治療或者使用一些中成藥治療比較好。我建議你可以使用黑膏藥溫宮婦善坊貼不僅載藥量大、滲透力強、能夠長時間起效，而且其外敷關元、腰俞兩穴位給藥調理宮寒，不僅可使藥物直達病所、快速顯效，還可兼收補益之功，使得本方之功效更加全面，治療之力更加徹底。

所謂宮寒，是指女性腎陽不足。宮寒可以導致不孕，但并不是說宮寒就一定不孕。很多宮寒的女性主要會有怕冷、腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性欲淡漠、月經推遲等癥狀，往往經量比較少、顏色比較淡，或痛經，嚴重的會閉經、不孕。從另一個角度講，子宮溫度偏低，也不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產。所以，女性一定要注意調理子宮環境。不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束后吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調理一下。

你的情況建議你采用傳統中藥山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、制首烏、太子參、青陽參、鐵膽粉、紫河車、敗醬草、菟絲子、路路通、生薏仁、生甘草等配合治療，見效快，療效確切。