腸胃炎患者的飲食選擇很重要，出現吃飯胃脹的情況也需正確處理。包括飲食調整、藥物治療、適當運動、注意休息、保持心情舒暢等。 1. 飲食調整：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。避免油膩、辛辣、生冷、刺激性食物，以及易產氣的食物，如豆類、洋蔥等。 2. 藥物治療：可服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌，多潘立酮片促進胃腸蠕動，雙歧桿菌四聯活菌片調節腸道菌群。但需遵醫囑用藥。 3. 適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑等，有助于增強胃腸蠕動，緩解胃脹。 4. 注意休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有利于恢復胃腸功能。 5. 保持心情舒暢：避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響胃腸功能。 腸胃炎患者要重視飲食和生活習慣的調整，如胃脹癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

胃腸炎多由飲食不節，生冷食物刺激，細菌感染等原因引起的。奘靈水蘇糖能迅速增殖腸道有益菌，使菌群能黏附于人體腸道內，形成一層厚厚的菌群膜，抵御致病菌，有效的阻止腸毒素的侵害。使腸道內微生態系統保持平衡，促進機體健康，達到徹底治療結胃腸炎的目的。

患了腸炎，一般應該考慮積極抗菌消炎治療，常用的是慶大霉素片和鹽酸小蘗堿片口服。腹瀉嚴重的可考慮給予腹瀉啶和腸炎寧膠囊。

建議您首先應該避免著涼，口服霍香膠囊和思密達治療，忌食辛辣刺激食物，清淡飲食及時治療，調治結合，注意多飲些糖鹽水，以避免發生脫水現象，生活有規律比較好，避免暴飲暴食，過度吃一些油膩及刺激性食物

根據你現在出現的胃脹考慮是胃腸炎引起的，現在注意休息和營養，最好選擇清淡易消化的流食，可以服用慶大顆粒，嗎丁啉胃友，健胃消食片進行治療。避免吃生冷，油膩和不好消化的食物