23 歲體重 96 斤且一直不胖，可能與遺傳因素、飲食習慣、消化吸收問題、運動量過大、基礎代謝率高或某些疾病等有關。 1.遺傳因素：遺傳基因在一定程度上決定了個體的體型和體重。如果家族成員普遍體型偏瘦，那自身也可能受此影響。 2.飲食習慣：長期飲食不均衡，如攝入的蛋白質、碳水化合物、脂肪等不足，或者挑食、少食，都可能導致體重不增。 3.消化吸收問題：胃腸道功能不佳，如患有慢性腸胃炎、消化酶分泌不足等，會影響食物的消化和營養的吸收。 4.運動量過大：經常進行高強度的運動，消耗的能量大于攝入的能量，體重難以增加。 5.基礎代謝率高：個體基礎代謝率較高，即使正常飲食，身體也會快速消耗能量。 6.疾病因素：某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等，會使身體代謝加快，導致消瘦。 總之，長期體重不增需要綜合考慮多種因素。建議保持均衡飲食，適當增加熱量攝入，規律作息，減少過度運動。若懷疑有疾病，應及時就醫檢查，明確原因后進行針對性治療。

還是與您體質有關系的，您的情況還是需要注意飲食及生活習慣慢慢調養的，平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品，適當的運動以增強體質，祝您身體健康！