激光去雀斑的維持時(shí)間受多種因素影響，如術(shù)后防護(hù)、個(gè)人膚質(zhì)、生活習(xí)慣、治療次數(shù)和遺傳因素等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.術(shù)后防護(hù)：做好防曬保濕，避免刺激，能延長(zhǎng)效果。
2.個(gè)人膚質(zhì)：干性皮膚相對(duì)較易復(fù)發(fā)，油性皮膚可能維持較好。
3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，健康飲食，減少熬夜，有助于保持。
4.治療次數(shù)：次數(shù)足夠，祛斑更徹底，維持時(shí)間長(zhǎng)。
5.遺傳因素：有雀斑家族史者，可能較易復(fù)發(fā)。
總之，激光去雀斑后需綜合多方面注意，才能更好地維持效果。

你的情況是屬于缺少和別人交流導(dǎo)致的社交能力差。建議多跟別人交流，多鍛煉自己。要看一些提高交際能力的有關(guān)書，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)，避免走彎路。可以參加各種體育活動(dòng)，體育是一種直接與人正面接觸和競(jìng)爭(zhēng)的群體活動(dòng)，可以增加交流。此外，經(jīng)常外出旅游利用節(jié)假日走出家門、走向社會(huì)、走向大自然，可以增長(zhǎng)見識(shí)，陶冶性情，也可以培養(yǎng)興趣、開放胸襟。

男，20，社交恐懼癥。想你的情況大多說人或多或少的都有的。你好，社交恐懼是屬于心理障礙,跟自己的個(gè)性,年齡,過往的生活經(jīng)歷,自身的健康狀況都有關(guān)系的,需要從心理和生理兩方面進(jìn)行調(diào)理和治療,綜合運(yùn)用認(rèn)知,脫敏,催眠等療法,效果會(huì)明顯和持久

其實(shí)每個(gè)人都差不多，面對(duì)這個(gè)都會(huì)緊張。只是你沒有很好的認(rèn)識(shí)這是很正常。要放松下來，就像別人演講也會(huì)緊張你也不會(huì)多想。

建議您多與別人溝通，敞開自己的心扉，不要害怕表達(dá)自己，這樣才能獲得更多的朋友啊建議您不要給自己太大的壓力，建議您請(qǐng)改調(diào)整一下心情，您可以到外面多走走，看看一下外面的世界聽聽一下音樂放松自己