腰扭傷后長時間腰酸可能是肌肉拉傷未愈、韌帶損傷、腰椎小關節紊亂、腰椎間盤突出、局部炎癥等原因造成的。 1.肌肉拉傷未愈：腰部肌肉在扭傷時受損，恢復需要時間。如果拉傷嚴重或恢復期間未充分休息，可能導致癥狀持續。 2.韌帶損傷：扭傷可能造成韌帶的損傷，引起腰部酸痛，尤其是活動時。 3.腰椎小關節紊亂：關節的位置異常，刺激周圍組織，產生酸痛感。 4.腰椎間盤突出：扭傷可能誘發原本潛在的腰椎間盤問題，突出的椎間盤壓迫神經，導致腰酸。 5.局部炎癥：受傷部位的炎癥反應未完全消退，也會有酸痛癥狀。 總之，腰扭傷后長時間腰酸需要重視，建議及時就醫，進行詳細的檢查，如 X 線、CT 等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意休息，避免腰部過度用力。

急性腰扭傷常見于強力勞動界,或者從事體育運動者.腰扭傷多因突然受到閃挫,或搬運重物進負荷過大、過度用力所致;部份患者搬舉重物,因人多互不協調,扭傷腰部而引起;直接跌傷,腰部受到撞擊,腰肌直接受到打擊,牽拉而使腰受傷.腰部受傷時,病人自覺腰部突然"磣裂"或"閃裂"感覺,馬上感到腰部無力支撐,因此,病人坐下去,無力起身,需人扶持.另外轉身、彎腰拾物,痛苦倍增.腰部扭傷病人,肉眼可見腰肌腫起,同時肌肉出現觸痛,甚至腰肌呈索條狀強直.檢查腰肌損傷,讓病人坐著,醫生以手按著上股,令病人出力把腿抬起,腰肌損傷的人,抬腿便痛.手法治療腰部扭傷,首先應舒筋活絡,點按有關穴位,如腎俞、陽關、委中.手法以接、推、滾、揉為主.當肌肉松弛后,令病人側臥,先搖動腰部,再側搬按.病人經過治療,腰部即覺松弛.審病人受傷程度,配合內服中藥,或者外敷,一般腰部扭傷一個療程可愈.急性腰部扭傷,中藥可采用桃仁承氣湯:用桃仁、桂枝、生天黃、芒硝、白芍、炮山甲、甘草水煎服.