旅行曬黑后，若不想用化妝品美白，可通過飲食調理、做好防曬、規律作息、適度運動和正確護膚等方法改善。 1.飲食調理：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，有助于抗氧化，減少黑色素生成。 2.做好防曬：外出時使用遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡等物理防曬工具，避免紫外線再次傷害皮膚。 3.規律作息：保證充足的睡眠，有利于身體新陳代謝，促進皮膚自我修復。 4.適度運動：加快血液循環，促進皮膚代謝廢物排出，增強皮膚活力。 5.正確護膚：使用溫和的潔面產品清潔皮膚，定期敷保濕面膜，為肌膚補充水分。 總之，想要美白需要長期堅持這些方法，同時保持良好的心態，相信皮膚會逐漸恢復白皙。

你好，你可以自己親手試試蜂蜜蛋黃面膜美白，材料：雞蛋一個，蜂蜜一湯，蛋黃和蜂蜜加在一起攪拌均勻。用溫水洗干凈臉部之后，涂上攪拌均勻的東西，大約10分鐘左右，等完全干了以后，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。