總是感覺很困想睡覺，可能是睡眠不足、生物鐘紊亂、貧血、甲狀腺功能減退、神經衰弱等原因導致的。 1. 睡眠不足：如果夜間睡眠時長不夠或睡眠質量差，身體和大腦得不到充分休息，就容易困倦。要保證每天 7 - 9 小時的充足睡眠，創造安靜、舒適的睡眠環境。 2. 生物鐘紊亂：長期不規律的作息會打亂生物鐘，影響睡眠規律。應養成規律的作息習慣，定時上床睡覺和起床。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸受限，會使人感到疲勞嗜睡。可通過飲食補充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。必要時在醫生指導下服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，會出現乏力、嗜睡等癥狀。需就醫檢查甲狀腺功能，確診后遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 5. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力過大可能導致神經衰弱，出現易疲勞、睡眠障礙等。要注意調整心態，適當運動，必要時在醫生指導下使用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 總之，如果總是感覺很困想睡覺且影響到學習，應重視并積極尋找原因。若調整生活方式后仍無改善，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確病因并采取針對性的治療措施。

根據您上述描述的情況不知道您晚上睡眠質量情況如何？不知道您學習情況如何？我考慮您現在這個年齡尤其容易犯困，是因為生長發育比較快，代謝率也比較高，容易出現這種情況。

您好，從您提供的資料上分析，就上述情況的話初步考慮為脾虛的可能性，宜看中醫來辯證調理一段時間。就上述情況建議看中醫來辯證調理一下為好，如服用中藥湯劑或者中成藥如歸脾丸，平時要盡量保證充足的休息時間。