與肺結核患者密切接觸后，預防感染可從增強自身免疫力、注意個人衛生、保持環境清潔、避免密切接觸、定期檢查這幾方面入手。 1. 增強自身免疫力：均衡飲食，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。適量運動，如慢跑、游泳等，增強體質。保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 2. 注意個人衛生：勤洗手，尤其是飯前便后。咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播。不隨地吐痰。 3. 保持環境清潔：經常開窗通風，保持室內空氣流通。定期對宿舍進行消毒，可使用含氯消毒劑擦拭桌椅、地面等。 4. 避免密切接觸：在患者未治愈期間，盡量減少近距離接觸。患者的衣物、餐具等應單獨存放和清洗。 5. 定期檢查：建議密切接觸者定期進行肺結核相關檢查，如胸部 X 光、結核菌素試驗等，以便早期發現、早期治療。 總之，與肺結核患者密切接觸后不必過度恐慌，但要提高警惕，采取有效的預防措施，降低感染風險。

你好，預防疾病要從心理上去掉在社交中的自卑感。若帶著消極的心理，常常會使自己不愿多說話、不愿多活動。每個人都有自己的長處和短處，在社交上不如別人，并不是什么都不如別人，要多想一想自己的長處。只有這樣，在心理上才能戰勝消極，在待人接物中，變得主動、顯得落落大方。