社交障礙致思維遲鈍、表達差如何改善
我以前很外向、很活潑很快樂，可能因為高中轉學看到那些同學很不一樣，比較自私所以我不愿意和他們說話?，F在大學畢了，那天我和朋友一起耍游戲思維也跟不上。語表達能力差，很笨。很遲鈍。我當時頭很痛。我認識到問題的嚴重性，于是追問他們。一個人說我是自我設限。另一個說我放不開，心智未被開啟。其實我很想拋棄所有和他們耍，但是做不到，我被擋住我的薄膜隔離了，很痛苦。我感覺它隨時擋住我感覺與世隔絕。打個比方:如果每個人像蘋果裸機，那我就是包著屏保和殼子的蘋果機。我好想成裸機，讓我交往沒負擔。很舒服的感覺。我怎么拯救自己？我本質不笨但是也許是因為這個毛病，智力有些障礙。會發卡，不能融入正常的思維！??！這里也是最困惑的地方？先謝謝你了
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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社交障礙可能由多種因素引起，如心理因素、環境變化、性格特點、社交經驗缺乏、認知偏差等。 1.心理因素：內心的焦慮、緊張或自卑情緒，可能影響社交表現，導致思維和表達受限?？赏ㄟ^心理咨詢、自我心理調節來改善。 2.環境變化：高中轉學后的新環境不適應，影響了社交狀態。需要逐步熟悉新環境，主動參與社交活動。 3.性格特點：本身性格內向或敏感，在社交中容易放不開。要嘗試接受自己的性格，發揮優勢，增強自信。 4.社交經驗缺乏：缺乏與人交往的經驗和技巧，可通過參加社交培訓、閱讀相關書籍來提升。 5.認知偏差：對自己和他人有不正確的認知，要調整認知，以更客觀的態度看待社交。 改善社交障礙需要時間和努力，要保持積極的心態，不斷嘗試和學習，逐漸克服困難，提升社交能力和思維表達水平。
2025-02-05 02:35
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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您好，你這樣的情況是缺少自信心的表現，不敢大膽表現自我造成的，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生咨詢一下為宜。
2016-02-25 23:29
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