每天分次喝一斤奶，其營養能否充分吸收以及量是否足夠，取決于多個因素，如個人年齡、身體狀況、飲食結構、消化能力和運動量等。 1.年齡：兒童和青少年處于生長發育期，對營養需求高，一斤奶可能是必要的，但對于成年人，可能足夠也可能不足。 2.身體狀況：若存在某些疾病，如骨質疏松、營養不良等，可能需要更多奶制品來補充營養。 3.飲食結構：日常飲食中其他富含鈣、蛋白質等營養物質的食物攝入豐富，一斤奶或許足夠；若攝入少，則可能不夠。 4.消化能力：消化功能良好的人能較好地吸收奶中的營養；消化功能較弱者，可能吸收不完全。 5.運動量：運動量較大的人，能量和營養消耗多，一斤奶提供的營養可能相對不足。 綜上所述，每天喝一斤奶是否能充分吸收營養以及量是否足夠，要綜合考慮多種因素。一般來說，對于多數健康成年人，一斤奶能提供一定的營養，但具體還需根據個人情況調整。

你好現在有什么不適的癥狀嗎.

你好！按孩子的體重計算，一天24小時應吃奶150ml/kg。