六十歲出現陣發性頭痛、渾身無力約兩年，原因可能有血壓異常、腦血管疾病、頸椎病、貧血、神經官能癥等。 1. 血壓異常：高血壓或低血壓都可能引起上述癥狀。高血壓會導致血管壓力增大，影響腦部供血；低血壓則可能使腦部和全身供血不足。 2. 腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦梗死等，血管病變影響腦部血液循環。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，導致腦部供血障礙和神經傳導異常。 4. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，引起身體無力和頭痛。 5. 神經官能癥：長期精神緊張、焦慮等可能導致植物神經功能紊亂，出現這些癥狀。 總之，出現陣發性頭痛和渾身無力的癥狀持續兩年，應引起重視，及時到正規醫院進行全面檢查，如測量血壓、頭顱 CT 或磁共振成像、頸椎檢查、血常規等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

指人體與外界環境之間的能量交換和人體內能量轉移的過程.能量代謝是伴隨著物質代謝過程進行的.人體生命活動所需的能量來自食物中含有豐富能量的糖類,脂肪和蛋白質.　影響能量代謝的主要因素有①肌肉活動：勞動,運動都可提高能量代謝.②精神活動：精神緊張,情緒激動時,可使肌緊張加強,并引起促進產物的激素的釋放（如腎上腺茹,去甲腎上腺素,糖皮質激素,甲狀腺激素等）,使能量代謝顯著提高.③食物的特殊動力效應：各種食物中,蛋白質的特殊動力作用量大.④環境溫度：在20℃～30℃的環境中,能量代謝最為穩定,環境溫度低于20℃或高于30℃時能量代謝均可提高.　對于能量代謝障礙人群建議：　　少吃動物類食物,因含有較高的的脂肪,易產生脂肪堆積,形成肥胖；　　少吃含糖類食品,糖類食品可以產生較高熱量,當這些熱量不能夠代謝完后,易引起肥胖；　　多做運動,運動不僅有預防和改善肥胖的效果,并且運動習慣對保持年輕也是非常有效.　　(1)運動的種類：小跑,散步,自行車遠足等有氧運動是安全有效的.　　(2)運動的強度：可用脈搏數來決定適當的強度.運動后脈搏數＝（220-年齡）×（0.5~0.6）時的脈搏數是安全有效的強度.　　(3)運動的時間：根據運動強度不同而不同.在上面所述的安全強度,連續運動的時間可為20~30分鐘.　　(4)運動的頻度：最好每周三次,每周一次也是有效果的.把運動作為生活的一部分吧.不使用電梯,利用樓梯及上下班時走一站路等在日常生活中培養良好的生活習慣吧.

一般你說的是醫學上的專業用名詞也是科學用法能量代謝就是新陳代謝就是吃的營養在體內轉換成一些高能物質提供給人能量祝你健康