經(jīng)常感冒、怕冷、頭疼、白發(fā)多、尿頻、舌苔部分發(fā)黑，可能是體質(zhì)虛弱、氣血不足、腎陽虛、內(nèi)分泌失調(diào)、微量元素缺乏等原因引起。 1. 體質(zhì)虛弱：身體抵抗力差，易受外邪侵襲，導(dǎo)致感冒頻發(fā)。可通過適當(dāng)鍛煉、規(guī)律作息增強體質(zhì)。 2. 氣血不足：氣血不能濡養(yǎng)周身，出現(xiàn)怕冷、頭暈、白發(fā)等。可食用紅棗、桂圓等補氣血食物。 3. 腎陽虛：陽氣不足，溫煦失職，表現(xiàn)為怕冷、尿頻。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸等。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：影響身體的正常代謝和功能，導(dǎo)致多種癥狀。要保持良好心態(tài)，避免壓力過大。 5. 微量元素缺乏：如缺乏銅、鋅等，可能影響頭發(fā)和身體機能。可適當(dāng)補充富含微量元素的食物。 出現(xiàn)這些癥狀，建議先到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，明確具體病因，再進行針對性治療。同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促進身體恢復(fù)。

這是陽氣虛,可以服用中藥調(diào)節(jié),多運動.