如何有效預防藍色視野缺損？
今天我們公司的程序員小張沒有來上班說是請假去看眼睛了患上了藍色視野缺損的毛病聽說這病挺嚴重的我對這種病也不是很了解不過我平時也是經常用電腦就有點害怕想得到怎樣的幫助：藍色視野缺損怎么預防呢？（
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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預防藍色視野缺損，需要注意用眼衛生、避免眼部損傷、控制基礎疾病、定期眼部檢查、保持良好生活習慣等。 1. 用眼衛生：避免長時間連續用眼，每隔一段時間讓眼睛休息，可遠眺或閉目養神。使用電腦時，保持適當的距離和亮度，避免在昏暗環境中看電子設備。 2. 避免眼部損傷：防止眼部受到外力撞擊，在進行可能傷害眼睛的工作時佩戴防護眼鏡。 3. 控制基礎疾病：如高血壓、糖尿病等，要遵醫囑控制病情，因為這些疾病可能影響眼部血管和神經，導致視野缺損。 4. 定期眼部檢查：建議每年進行一次全面的眼部檢查，包括眼壓、視野、眼底等，以便早期發現問題并及時處理。 5. 保持良好生活習慣：均衡飲食，多攝入富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。戒煙限酒，保證充足的睡眠。 總之，預防藍色視野缺損需要從多個方面入手，養成良好的用眼和生活習慣，關注眼部健康。一旦出現視力異常，應及時就醫。
2025-02-05 00:14
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好中指指向眼窩和鼻梁間手掌蓋臉來回摩擦五分鐘然后脖子各項左右慢慢移動接著閉上雙眼握拳輕敲后頸部十下或者看遠方三分鐘再看手掌1~2分鐘然后再看遠方這樣遠近交換幾次可以有效消除眼睛疲勞試試吧!
2016-02-26 07:00
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