外陰瘙癢并長小白點可能是外陰白斑，也可能是外陰炎、陰道炎、外陰濕疹、過敏等原因引起。需要注意個人衛生、避免刺激、調整飲食、穿著合適、及時就醫。 1. 個人衛生：每天用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥，勤換內褲，內褲選擇純棉材質。 2. 避免刺激：不用刺激性的洗液或肥皂清洗外陰，避免搔抓，以防皮膚破損引發感染。 3. 調整飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。 4. 穿著合適：選擇寬松、透氣的褲子，避免穿緊身褲，減少對外陰的摩擦。 5. 及時就醫：不要自行用藥，盡快到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，明確病因后對癥治療。 總之，出現外陰瘙癢和小白點不要慌張，先做好日常護理，然后及時就醫，以便早日明確診斷和治療，恢復健康。

你好，輕度外陰白斑可以使用中藥熏洗的方法，止癢效果特別好，建議使用。建議患者在用藥期間避免性生活，注意個人衛生。穿透氣度高的內褲，勤換洗。

你好，患了外陰白斑應注意日常衛生習慣，清洗外陰時不要用任何洗滌劑，只用溫水清洗即可；飲食宜清淡，不吃辛辣刺激性食物；保持患處干爽、通氣、清涼，穿吸濕、透氣、寬松、柔軟、全棉的內褲；同時保持心情舒暢，注意作息時間。