額頭和鬢角反復長痘半年，可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力大等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致毛孔堵塞，形成痘痘。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，會影響身體的新陳代謝，使得皮膚油脂分泌紊亂，容易長痘。 3.皮膚清潔不當：沒有做好面部清潔，油脂、灰塵等污垢堆積在毛孔，容易引發痘痘。 4.飲食因素：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，會刺激皮脂腺分泌，增加長痘的風險。 5.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會導致內分泌失調，促使痘痘產生。 總之，額頭和鬢角長痘的原因較為復雜。要改善這種情況，需保持良好的生活習慣、合理飲食、注意皮膚清潔，若痘痘嚴重，應及時就醫。

一,養成良好的生活習慣和飲食習慣.比如,要保證足夠的睡眠,不要熬夜.飲食上應該注意以清淡為主,多吃蔬菜,水果,少吃脂肪多的食物,糖類和刺激性食品,辛辣的,油炸的食品一定要少吃.二,要注意心理調試.保持輕松活潑,健康向上的心態十分重要,要避免緊張,煩躁的情緒.三,要保持皮膚的清潔.比如,在逛街后要用清水認真洗臉,使用電腦后也要認真洗臉,以避免灰塵或靜電附著.洗臉時應該避免用油性過大的洗面奶,洗臉后要選用適合自己的護膚品,目的是隔離空氣中的污染物,夏天注意防曬.

使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物.

你好朋友,建議患處外涂痤瘡膏,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物.

必要時使用藥物和咨詢醫生.目前市面上可買到治療青春痘的外用藥很多,選擇時應首先考慮其產品是安全又有效的,不要盲目追求立竿見影之效.阿力魔熊膽克痘露（產品特性）是以天然熊膽為主要原料,結合中藥制劑配方治療青春痘,不含激素等有害成分,絕對安全,使用后不會改變膚質,造成脫皮,干燥等其他皮膚問題.一般使用7-15天見效,消退后原病變部位不復發,是治療青春痘的首選產品,也是目前市場上銷售的去痘產品中最具競爭力的新一代祛痘護膚品.