貧血危害眾多，治療方法多樣，包括飲食調整、藥物治療等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.危害：會引起頭暈乏力、心慌氣短、免疫力下降、影響生長發育、損害神經系統。
2.治療：飲食上多吃含鐵食物，如豬肝、菠菜等；藥物可選擇琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物、葉酸片；嚴重時可能需要輸血治療；積極治療原發病，如治療胃腸道疾病；適當運動增強體質。
總之，貧血危害較大，需重視治療，遵循醫囑，改善貧血狀況。

你的情況可選擇驢膠補血顆粒就可以的,常見的補血食品有黑豆,發菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.可適當選用醫生詢問：

貧血的危害1.成年人輕度貧血對人體影響很小，但較重的貧血會引起組織、器官長期供血不足，影響各組織器官的功能，可能造成嚴重后果。如長期末梢組織供氧不足，會造成“杵狀指”。再如長期嚴重貧血，心功能代償性增強，會引起心臟增大。2.小兒貧血會引起生長發育遲緩，要及時糾正。3.女性貧血同時會膚色發黃、口唇色淡、毛發無光澤；血瘀常導致膚色口唇晦暗、皮膚毛發干燥；血熱則導致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。膚色暗淡，眼圈發黑，還有滿臉的痘痘，花容失色，令人苦惱。經期調節內分泌，提高荷爾蒙水平，從根本上調氣理血，當然也是擁有嬌美容顏的養顏之本。治療貧血可以選用希泊妮血紅素進行調理，希泊妮血紅素是由法國凱瑞婭麗頂級研發團隊歷經2年、全力打造的一款女性補血產品，從女性補血養氣著手，調節女性身體內部機能。它能解決女性由于貧血導致的疲乏、心慌氣短、頭痛頭暈、耳鳴目眩、皮膚干燥黯淡、毛發枯少無光澤、月經不調、痛經等多種女性問題，把健康與美麗還給女性。貧血的癥狀表現：1.一般表現：疲乏、易倦是貧血最常見的癥狀，貧血嚴重時部分患者還可出現低熱；2.心血管系統：活動后心慌、氣短最為常見，部分嚴重貧血患者還可出現心絞痛、心力衰竭，檢查時可有輕度怵音，下肢水腫、心電圖出現改變。3.神經系統：頭痛、頭暈、目眩、耳鳴，注意力不集中、失眠或暈厥，嚴重貧血可出現神志模糊或癡呆等癥狀，維生素B12缺乏引起的貧血常伴肢體麻木、感覺障礙等。4.消化系統：食欲減退、腹脹、惡心較為常見，溶血性貧血患者可有黃疸和脾臟腫大；5.泌尿生殖系統：腎臟濃縮功能減退，患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低，女性患者常有月經不規則、過多或減少；6.其他：皮膚干燥、毛發枯疏、少光澤。

輕度或者中度貧血都是可以通過加強營養，多吃動物血，精肉，魚肉，雞蛋，牛奶，木耳等食物來糾正的，嚴重的應該配合鐵劑治療。

貧血一般分失血性貧血，造血減少，自身溶血。貧血是一種癥狀，要具體查明屬于什么病人，才能有效治療。長時間貧血會導致身體乏力，頭暈，營養狀態下降等。如果是營養不足，可以在飲食中添加含鐵/維生素/葉酸等成分多的食物，如果是失血性/溶血性的，，則需要對病因進行治療。

你好，根據你描述的情況考慮應該是存在有貧血類疾病，其臨床上如果出現此種情況可能會繼發出現多種疾病，如心機疾病、免疫力低下、神經系統疾病等全身組織器官都會出現損傷。建議，結合你咨詢的問題考慮目前出現的問題可能需要明確貧血的具體原因，積極治療原發病，平時可能需要結合飲食保健，需要保證營養均衡食物多樣化，結合臨床科學合理選擇藥物治療，想我的回復可以你怎么。