身體消瘦但飯量正常卻不胖，可能與遺傳、消化吸收不良、代謝過快、疾病影響、運動量過大等因素有關。 1.遺傳：部分人天生體質偏瘦，受遺傳基因影響，基礎代謝率較高。 2.消化吸收不良：比如胃腸道疾病，影響食物的消化和營養吸收。 3.代謝過快：甲狀腺功能亢進等疾病，會使身體代謝加快，消耗過多能量。 4.疾病影響：糖尿病、慢性消耗性疾病等，導致身體消瘦。 5.運動量過大：長期大量運動，消耗的能量超過攝入的能量。 總之，要明確消瘦的原因，針對性地進行調整。如果長期消瘦且伴有其他不適，建議及時就醫，進行全面檢查，以便采取有效的措施。

你好身體消瘦，飯量還行，就是不胖這樣的原因主要考慮是存在脾虛的原因導致的這個期間可以采取使用藥物健脾丸來治療即可，效果是不錯的

根據你的描述，你想現在的情況是身體比較瘦，想要增加體重。建議你養成良好的生活、飲食習慣，適當進行有氧運動、少吃垃圾食品、適當多吃高熱量食物、多吃新鮮瓜果蔬菜、適當增加每一天的總熱量攝入、注意飲食營養均衡。可以配合使用有益健康的功能性保健食品。

健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要增加些如粳米、糯米、粟米、紅薯、大豆、豆腐、菱角、馬鈴薯、胡蘿卜、牛肉、牛肚、兔肉、鰱魚、鯽魚、黃魚、鱸魚、蜂蜜、扁豆、山藥等之類的食物，同時還要適當的食用些如瘦肉、新鮮的蔬菜和水果之類食物，還要忌食辛辣刺激上火的食物和油膩的高糖的食物。