血壓達(dá)到 190/110 屬于高危情況，吃藥下降后仍需注意多方面，如生活方式、監(jiān)測(cè)血壓、情緒管理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整等。 1. 生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。保證充足睡眠，有利于維持血壓穩(wěn)定。 2. 監(jiān)測(cè)血壓：每天定時(shí)測(cè)量血壓，了解血壓波動(dòng)情況，為后續(xù)治療提供依據(jù)。 3. 情緒管理：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持平和心態(tài)，防止血壓驟升。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能，輔助控制血壓。 5. 飲食調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每日不超過(guò) 5 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬果；控制脂肪和膽固醇攝入，避免油膩食物。 總之，高血壓患者即使在吃藥后血壓有所下降，也不能掉以輕心，要從多個(gè)方面做好自我管理，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

病情分析：高血壓需要終生服藥控制血壓，不能停藥。請(qǐng)堅(jiān)持服用。

您好，明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸煙和飲酒。吸煙降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝塊的風(fēng)險(xiǎn)，而且，抽煙以后，血液的粘稠度，再加上血管內(nèi)壁的損傷，很容易引起血栓，導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生。長(zhǎng)期飲酒還可能使血脂水平升高、動(dòng)脈硬化;增加心、腦血管發(fā)生的危險(xiǎn);增加患高血壓、中風(fēng)等危險(xiǎn)。高血壓患者建議耐心治療，堅(jiān)持用藥，平穩(wěn)降壓，定期的復(fù)測(cè)血壓，指導(dǎo)治療。希望幫到您，祝您健康快樂(lè)。