空腹血糖 6.2mmol/L 略高于正常范圍，不一定是糖尿病，但需要引起重視?？赡芘c飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳、應(yīng)激狀態(tài)、肥胖等因素有關(guān)。 1. 飲食：長(zhǎng)期高糖、高脂飲食可能影響血糖。應(yīng)均衡飲食，減少高糖、高脂食物攝入，增加蔬菜、全谷物等。 2. 運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致血糖代謝異常。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 3. 遺傳：若家族中有糖尿病患者，患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。需定期監(jiān)測(cè)血糖。 4. 應(yīng)激狀態(tài)：如感染、創(chuàng)傷等應(yīng)激情況可能使血糖暫時(shí)升高。應(yīng)激消除后，血糖通常會(huì)恢復(fù)。 5. 肥胖：體重超標(biāo)易導(dǎo)致胰島素抵抗，影響血糖。要控制體重，通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。 總之，一次空腹血糖 6.2mmol/L 不能確診糖尿病，需要進(jìn)一步檢查或觀察。注意調(diào)整生活方式，定期復(fù)查血糖。若血糖持續(xù)升高或出現(xiàn)多飲、多食、多尿等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

醫(yī)生說的很對(duì),是高了一點(diǎn).建議做糖耐量試驗(yàn).如果糖耐量試驗(yàn)確診為糖尿病.建議正規(guī)治療.如果糖耐量沒什么問題,如果有肥胖的建議減肥吃點(diǎn)二甲雙胍0.25,一日2次和調(diào)節(jié)飲食,加強(qiáng)鍛煉.如果體重正常建議調(diào)節(jié)飲食和鍛煉為主.定期檢查血糖.肥胖指數(shù)體重（kg）/身高（m）的平方,如果大于24就說明肥胖就要采取上面的方法,如果小于18說明偏瘦.

正?？崭寡菫?.9--6.1mmol/L,餐后血糖為4.4--7.8mmol/L,您注意控制飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)就可以了,不必肽擔(dān)心

您好：根據(jù)您的檢查結(jié)果不要緊,很多外界因素都可導(dǎo)致血糖升高,正常的空腹血糖3.9-6.1mmol/L,正常餐后2小時(shí)血糖小于7.8mmol/L,就您目前的情況建議飲食加運(yùn)動(dòng)控制,過段時(shí)間后再進(jìn)行血糖檢測(cè),根據(jù)結(jié)果制定方案.祝您早日康復(fù)!