對于月經規律的女性，排卵日通常在下次月經來潮前的 14 天左右。但排卵日會受多種因素影響，如月經周期、激素水平、生活習慣、情緒狀態、環境變化等。 1. 月經周期：如果月經周期為 28 天，排卵日一般在 12 月 21 日左右；若周期為 30 天，排卵日可能在 12 月 23 日。 2. 激素水平：體內激素失衡可能導致排卵異常，比如促黃體生成素、雌激素等分泌異常，會使排卵日提前或推后。 3. 生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律等，可能影響內分泌，進而影響排卵日的確定。 4. 情緒狀態：精神緊張、壓力過大時，可能導致排卵紊亂。 5. 環境變化：突然改變生活環境，如出差、旅行等，也可能影響排卵時間。 總之，要準確確定排卵日，不能單純依靠月經日期推算，還需結合自身的各種情況綜合判斷。可以通過基礎體溫測量、排卵試紙檢測或 B 超監測等方法來更準確地了解排卵情況。

你好，你的情況，排卵期應該是23號的，排卵期身體也是有變化的。排卵期體溫也是有變化的，也是可以排卵試紙測試的。