述職時過度緊張導致大腦空白，可能由性格內向、準備不足、缺乏經驗、對結果過度在意、心理壓力過大等因素引起。 1. 性格內向：性格較為內向的人在面對公開場合時可能更容易緊張。可以通過多參加社交活動，主動與人交流來逐漸改善。 2. 準備不足：對述職內容不夠熟悉，容易在現場緊張。應提前充分準備，反復練習，做到心中有數。 3. 缺乏經驗：沒有類似經歷，缺乏應對經驗?？啥嘤^察他人的述職表現，學習應對技巧。 4. 對結果過度在意：把晉升結果看得太重，增加心理負擔。要調整心態，注重過程中的成長和積累。 5. 心理壓力過大：來自工作、生活等方面的壓力，影響述職時的發揮。學會通過運動、冥想等方式緩解壓力。 總之，要克服述職時的緊張，需要從多方面入手，逐步調整自己的心態和行為，不斷積累經驗，提升自信。

您好,主要是因為太過于緊張而產生的,我們建議您進行一下放松訓練,您可以向心理咨詢師進行放松訓練與心理解壓