長期失眠神經衰弱是可以得到改善和解決的，通常與心理壓力、不良生活習慣、環境因素、神經系統疾病、內分泌失調等有關。 1.心理壓力：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響睡眠質量，導致神經衰弱。需要通過心理調節，如放松訓練、心理咨詢等來緩解。 2.不良生活習慣：如睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動等，會打亂生物鐘。應養成規律的作息，睡前避免這些行為。 3.環境因素：噪音、強光、溫度不適等環境干擾，會影響睡眠。改善睡眠環境有助于提高睡眠質量。 4.神經系統疾?。耗承┥窠浵到y疾病，如帕金森病、腦血管病等，可能導致失眠神經衰弱。需針對原發病進行治療。 5.內分泌失調：甲狀腺功能亢進、更年期綜合征等內分泌問題，也可能引起失眠神經衰弱。需要調節內分泌功能。 總之，長期失眠神經衰弱需要綜合調理，包括調整生活方式、心理調節、治療原發疾病等?；颊邞３址e極的心態，及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

與神經精神興奮有關系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠再說啊.

你好，失眠多夢是大腦細胞沒有得到充分休息的原因，如環境的改變、工作上、情趣改變等。建議用一些促睡眠的藥物，比如安神寶、朱砂安神等，堅持治療2周以上。

你好，可在醫生的指導下使用營養神經的藥物谷維素和維生素B1進行治療，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，不要在生活工作上給自己太大壓力，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的